¿Qué es el Mewing?
El mewing es una técnica que ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la estructura facial y la salud bucodental. En Clínica Dental Velasco, queremos ofrecerte información detallada sobre esta práctica para que puedas entender mejor en qué consiste y cómo puede influir en tu salud bucal.
Definición y origen del mewing
El mewing es una técnica desarrollada por el ortodoncista británico Dr. John Mew y su hijo, el Dr. Mike Mew. Se basa en mantener una correcta postura lingual, con la lengua descansando en el paladar superior, tanto en reposo como al tragar. Esta posición se considera fundamental para el desarrollo adecuado de los maxilares y la estructura facial.
Beneficios del mewing
- Desarrollo de los Maxilares: La presión constante de la lengua en el paladar superior actúa como un molde natural que guía el crecimiento y expansión de los maxilares.
- Mejora de la Postura: Al mantener la lengua en la posición correcta, se puede influir positivamente en la postura general, evitando tensiones y problemas musculares.
- Respiración nasal: Fomentar una posición correcta de la lengua ayuda a promover la respiración nasal, lo cual es beneficioso para la salud general.
- Estética Facial: Con el tiempo, el mewing puede contribuir a una mejora en la simetría y la definición facial, debido a la correcta alineación y desarrollo de los huesos faciales.
Cómo practicar el Mewing
Para realizar el mewing correctamente, sigue estos pasos:
- Posición de la Lengua : Coloca la lengua en el paladar superior, justo detrás de los dientes frontales superiores, asegurándote de que la lengua toque el paladar desde la punta hasta la parte posterior. Como cuando pronuncias la letra «N»
- Cierre de Labios : Mantén los labios cerrados sin tensar los músculos faciales.
- Masticación y deglución : Al masticar y tragar, asegúrese de mantener la lengua en la posición correcta, promoviendo así un patrón de deglución adecuado.
Importancia de esta técnica en la rehabilitación lingual
En Clínica Dental Velasco, incluimos la explicación de la correcta postura lingual como parte de nuestros programas de rehabilitación de funciones. Colaboramos con logopedas y fisioterapeutas para asegurar que nuestros pacientes reciban un tratamiento integral y efectivo. Además, valoramos la presencia de anquiloglosia (frenillo lingual corto) que pueda estar afectando la correcta postura y movilidad de la lengua.
Conclusión
El mewing es una técnica sencilla pero poderosa que puede tener un impacto significativo en la salud bucodental y el desarrollo facial.
En Clínica Dental Velasco, estamos comprometidos a ofrecerte las mejores herramientas y técnicas para mejorar tu bienestar general. Si tienes interés en aprender más sobre el mewing y cómo puede beneficiarse, te invitamos a que nos visites para una consulta personalizada.
